Как побороть внутреннего самозванца?

0
(0)

Критика нужна в меру для того, чтобы что-то подкорректировать в себе. Но когда критики много, то эксперт не может начать новое, сдвинуться с места.

Когда человек даёт много прав внутреннему критику, то тот рад стараться. Критик обязательно скажет вам, что у вас:
— мало экспертности,
— мало опыта,
— до идеала далеко,
— вы ничего не стоите,
— никому не нужно что вы делаете.

План действий:

— Выпишите свои действия, которые вогнали в состояние «Я никто», «Я ничего не могу».

— Посмотрите, что можете проработать самостоятельно, а с чем лучше обратиться за помощью к специалисту.

— Спросите себя: «Чей это критикующий голос? Кто мне это говорит?»

— Дайте имя критику. Как только тот начинает внутри что-то вам выговаривать, назовите его имя и скажите, что бы он помолчал, потому что вы лучше знаете, что вам делать.

— Выращивайте своего внутреннего фаната. Заведите дневник и каждый день пишите 5 вещей, почему вы сегодня молодец и умничка.

— То что естественно для вас, совсем не так для других. Мы склонны обесценивать всё что даётся легко, считая что все с этим без проблем справятся. Но это заблуждение. Это ваши сильные стороны.

— Делегируйте вещи, которые не можете терпеть в работе. Усиливайте свои сильные стороны, а остальную работу отдавайте спецам, которые любят её и хорошо делают.

— Распишите план действий для другого человека, который хочет такого же результата. Так вы снимете груз ответственности с себя. А теперь выполняйте план.

Что вы делали из этих пунктов? Большой ли внутренний критик у вас?

 

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *